☑︎過食 → 体脂肪9%台（2ヶ月）
☑︎お米150g→250gに増やして −8kg達成。
☑︎夜中のドカ食いが3週間でゼロ
☑︎過食して 10kgのリバウンド経験あり
−5kg達成（1ヶ月）
☑︎BARの経営者様お酒を辞めずに過食を抑えて、見事にダイエット成功！
40代主婦ママが激変！
甘いものの“過食衝動”が止まらなかった毎日でしたが当ジムに来ていただき、
−14kg／体脂肪-10％
「食べてない方が太ってた」
その理由がわかれば、誰でも変われます。
Zの独自メゾット
1. 米150〜300gでも、みるみる落ちる
“糖質on”ダイエット
高糖質×低脂質で、
満腹感と代謝を両立。
バランスが取れた食事を摂るだけでもリバウンドしにくくなります。
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2. 夜中のドカ食いを止める
“行動心理×習慣設計”
夜中の食べすぎには
“スイッチ”があります。そのスイッチを特定し、
・代わりの行動を作る
・成功経験を積む
この2つだけで、ほとんどの人が
3日〜1週間で衝動が弱まります。
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3. 消費“1.5倍”の
効率マシントレーニング
当ジムのマシンは、
「大筋群 × 正しい軌道 × 適切な負荷」の3つを同時に満たすよう設計されています。
これにより、
● 使う筋肉の範囲が広がる
● 無駄な力みがなくなる
● 1回あたりの筋活動量がUP
● 姿勢が安定し、狙った箇所に100%効かせられる。
その結果、同じ時間でも“1.5倍”のカロリー消費が可能になります。初心者でもフォームが崩れず安全に効かせられるため、
「頑張ってるのに効かない」というムダ時間をゼロにし、短時間・高効率で体脂肪を落としていくことができます。
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11月割引キャンペーン！
（入会金無料❗️）
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お試しコース登場！
忙しい方でも通いやすいショートプラン
24,200円（税込） 通常35,000円
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| Zジム | R社 | A社 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 |
39,600円(無料！） |
55,000円 |
24,000円 |
| 時間 | 60分 | 60分 | 60分 |
| 1回あたり料金 | 6,050円 | 12,000円 | 9,000円 |
| 月額料金 | 48,400円 | 96,000円 | 72,000円 |
| 特徴 |
レンタルウェア＋卒業後サポート付 |
レンタルウェア・シャワー無料 | レンタルウェア・シューズ |
| 駐車場 | ◯ | △（コインP） | △ |
※ 料金のお支払いは、3ヶ月までは。現金のみ。それ以降は、クレジットカード可能
※ キャンセルや変更は、予約日時の1時間前までにご連絡ください。キャンセルが2日続きますと、券消費となります。
トレーナー紹介
代表
松尾 優（まつお ゆう）
（西暦）2000.02.20
私も同じ食事プログラムで
10kg痩せました！
過去にリバウンドしてしまった方是非、ぜひ一度体験にお越しください♪
「食べないダイエット」を
卒業しよう。
